#Bersyukur

Coba membiasakan diri mencatat, setiap hari, semua hal baik yang terjadi pada kita hari itu. (Keep a gratitude journal).

Pagi dan sore kalau bisa. Kalau tidak, ya, cukup sekali saja, mungkin menjelang tidur.

Di sebuah buku khusus, tulis setiap harinya, paling sedikit 50 hal yang bisa Anda syukuri hari itu.

Banyak yang menyarankan, untuk pertama kali melakukan ini, paling sedikit menulis 100 hal yang kita syukuri. Besar dan kecil. Semuanya. Ini memaksa kita, pikiran sadar dan bawah sadar kita untuk melihat bahwa ternyata dalam hidup kita ini TELAH ada begitu banyak yang patut kita hargai dan ucapkan rasa terima kasih kepada Tuhan karenanya.

Sesudah itu secara rutin tetap dilakukan walau jumlah yang dituliskan tidak sebanyak yang pertama.

Tidak punya cukup banyak hal untuk disyukuri? Masa?

Coba, Anda masih bisa menggerakkan jari-jari Anda? Syukuri itu.

Rambut Anda tidak berkutu? Syukuri itu.

Anda masih bisa ke 'belakang' dengan normal? Bukannya itu juga suatu anugerah?

Anda bisa menarik napas? Syukuri ini juga, ada orang-orang yang menderita tidak bisa melakukannya.

Udara masih bebas. Air bersih masih mudah didapat. Hujan yang mendinginkan negeri kita yang berdebu dan panas ini masih mau turun.

Malam masih gelap sehingga kita bisa tidur dan istirahat.

Matahari belum terbit di sebelah barat. Dan masih banyak lagi.

Jadi, mana mungkin Anda tidak punya sesuatu untuk disyukuri.

Bersyukurlah banyak-banyak, setiap hari, setiap saat.

Kalau Anda bisa membaca kalimat-kalimat dalam situs ini, maka Anda juga harus bersyukur karena nasib Anda labih baik dari jutaan manusia lainnya di dunia.